Willkommen, danke, dass Du den Weg zu rinYoga gefunden hast.

4-teiliger Jahres-Workshop, auch einzeln buchbar

Möchtest Du endlich Deine Träume zum Wachsen bringen?
Der Frühlingsbeginn ist die ideale Zeit, um den Samen für Deine Visionen zu pflanzen. 

Wir verwenden verschiedene Methoden aus dem Yoga und Creative Writing, denn Worte zu Papier bringen und im Körper zu verankern, bedeutet eine Welt aus unseren Gedanken zu erschaffen, in der alles möglich ist. 

Das Ziel ist es, neugierig und verspielt mit der Sprache und dem eigenen Körper umzugehen. Wir nehmen neue Perspektiven ein und zapfen unsere Wünsche an.

Dabei unterstützt uns ein offener und empfänglicher Körper. Um dies zu erreichen praktizieren wir zwischen den Schreibsequenzen ein erdendes und harmonisierendes Yoga. Die Energien beginnen zu fliessen, vorhandene Blockaden, in Körper und Geist, werden gelöst. Einsichten, Reflexionen und Ideen ergiessen sich wie von alleine auf das Papier.

Embodied Yoga, Meditationen und kreatives Schreiben ergänzen sich ideal, um in einen Zustand des Flows zu gelangen.

Datum: Sonntag, 17. März 2024
Zeit: 11:00 - 14:00 Uhr (Einlass ab 10:45 Uhr)
Ort: Raum für mehr, Schlüsselberg 10, 4001 Basel (www.raum-fuer-mehr.ch)
Thema: Frühlingsbeginn / Visualisierung Deiner Träume und Wünsche

Kosten*:
Early Bird: anmelden bis: 8. März 2024
Low income CHF 70.--
General price 90.--
Supporter 110.--

Nach dem 8. März kostet der Workshop:

Low income CHF 80.--
general price CHF 100.--
Supporter CHF 120.—

Kommt ihr zu zweit, erhält ihr den Workshop 10% günstiger.
Bezahlung: Bar vor Ort, per Vorauszahlung oder via Twint.

Voraussetzung: keine, ausser Freude an der Bewegung und experimentieren mit der Sprache.

Mitbringen: Dein Notizheft, Dein Lieblingsstift, bequeme Kleidung, evtl. warme Socken.

Für Dich: Snacks und Getränke vor Ort.

Du bekommst: nach dem Workshop senden wir Dir eine Meditation und zwei weitere Schreibimpulse per Mail zu, um Deine Visionen zuhause zu vertiefen.

Sprache: es wird auf Deutsch angeleitet, falls gewünscht englische Übersetzung vor Ort

Anmeldung: per Mail an rin@rin.yoga  oder sandra@engelbrecht.li

Melde Dich bald an, wir haben eine beschränkte Platzanzahl (10 Personen)

* Unser Workshop soll für alle zugänglich sein. Anstelle eines fixen Betrages geben wir Dir eine Bandbreite an, bezahle was für Dich möglich ist. Falls der Mindestbeitrag zu hoch ist, nimm mit uns Kontakt auf.

Buche unser Gesamtpaket dh. alle vier Workshops und ein Platz ist Dir garantiert:

Sonntag, 17. März/ Frühlingsbeginn Visualisierung deiner Träume und Wünsche
Sonntag, 30. Juni / Sommerbeginn, wir hegen und nähren unsere Visionen
Sonntag, 22. September, Herbstbeginn, wir ernten unsere Visionen
Sonntag, 22. Dezember, Winterbeginn, Rückschau und Vorschau

Preise Gesamtpaket:
Low income CHF 320.--
General price CHF 400.--
Supporter CHF 480.—

Wir freuen uns auf Dich:

Rinny Biberstein (Embodied Flow Yoga)
Sandra Engelbrecht (Schreibpädagogin, Autorin)

"Der Geist ist wie der Wind und der Körper ist wie der Sand: Wenn du wissen willst, wie der Wind weht, kannst du dir den Sand ansehen."
Bonnie Bainbridge Cohen

Yoga ist eine Einladung, zu deinem authentischen Selbst zurückzukehren, immer und immer wieder.

Jede Session ist eine Chance, den Weg zu deinem inneren Wesen neu zu finden, zu deinem Kopf, Körper und Bewusstsein. Erlaube deinem Bewusstsein auf zellulärer Ebene, mit deinem Atem, deiner Bewegung und deinen gegenwärtigen Gedanken wieder achtsam eins zu werden. Wir fließen in Asanas, bewegen uns, singen Mantras, spielen, tanzen im Free Flow und meditieren, all das in einem sicheren Gefäß, in dem wir lernen und loslassen können.

Die Beziehung zu dir ist diejenige, mit der du im Laufe deines Lebens die meiste Zeit verbringen wirst. Du kannst deine Gedanken trainieren, dein einzigartiges Selbst bewusst zu feiern, die liebenswerte Person, die du bist. Verbessere deinen inneren Dialog und deine Verbindung zu dir selbst mit diesen Sessions. Halte Raum für dich in allen Phasen deines Lebens, den sonnigen und schattigen Seiten. Begegne deinem Selbst immer wieder neu, lass die Schichten und Facetten von dir erblühen. Tauche tiefer in dich selbst ein und schüttle den Staub mit mir in einer Yoga-Stunde ab. Ich freue mich auf dich!

Diese Yogastunden sind darauf ausgerichtet, Spannungen zu lösen, deinen Fokus zu stärken und deine Gedanken in Verbindung mit deinem Körper und Geist zu bringen. Lass dein neugieriges Selbst spielerisch seiner Natur treu sein. Mit Sequenzen aus Embodied Flow, Vinyasa/Hatha und Kundalini Yoga entfalten wir uns langsam oder schnell, sanft, behutsam und authentisch.

"Tochter, verbringe dein Leben mit Liebe, nicht mit der Suche nach Liebe. Das Meer muss nicht nach Wasser suchen.“
Jaiya John

Meine Kindheit verbrachte ich zwischen der amerikanischen Ostküste, der Schweiz und Portugal. Als ich 18 Jahre alt war zog es mich für mein Mode Design und Kunststudium nach Basel, wo ich auch meine erste professionelle Kundalini Yoga Klasse besuchte. Über zehn Jahre lang praktizierte ich bei meiner ersten Lehrerin und machte von Zeit zu Zeit Vertretungen und leitete mit grosser Freude ihre Klassen. Gleichzeitig begann ich auch, private Yoga Sitzungen für meine engsten Freunde, Familie und Künstlergruppen anzubieten.

Meine Liebe zum Yoga begann schon in meinen späten Teenagerjahren und hat mich seither nie verlassen, da ich daraus Kraft, Gelassenheit, Klarheit und Leichtigkeit für mein ganzes Leben schöpfe.

Meiner Mutter und meinem Vater bin ich für immer dankbar, dass sie mir in jungen Jahren beigebracht haben, meiner Intuition zu folgen und Yogastellungen zu halten, die aus dem Spiel heraus entstanden sind. Ich habe meine 200-Stunden-Embodied-Flow-Yogalehrerausbildung im Studio Noa Yoga Basel unter der Leitung von Salome Noa und Andy Bartneck absolviert. Des Weiteren habe ich eine 500-Stunden-Fortgeschrittenenausbildung in Embodied Flow Yoga in Ubud, Bali, bei Tara Judelle absolviert, einschließlich einer 100-Stunden-Ausbildung in Trauma-Informed Yoga bei Mei Lai Swan sowie einer 50-Stunden-Ausbildung im Somatic Yin Teachers Training bei Carlos Romero. Ich verfüge über mehr als 20 Jahre Erfahrung im Unterrichten von Kundalini Yoga und habe einen achtwöchigen MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction) am Zentrum für Achtsamkeit unter der Leitung von Rudi Burger absolviert. Teilweise arbeite ich als Simultandolmetscherin für Deutsch/Englisch und Englisch/Deutsch sowie als Embodied-Yoga-Lehrerin mit Regula Saner in verschiedenen MSC (Mindful Self Compassion) Retreats und Workshops. Darüber hinaus absolviere ich derzeit eine Ausbildung für mein Yoga-Fasten-Wander-Zertifikat bei Franz Moesl in Deutschland.

Ich bin Mutter eines aufgeweckten, hübschen Sohnes. Wenn ich nicht auf der Yogamatte stehe, leite ich den Empfang und die Buchhandlung der Kunsthalle Basel und führe auf Deutsch und Englisch durch die aktuellen Ausstellungen.

Neben Yoga und Meditation bilden meine Liebe zum Draussen sein, zu langen Spaziergängen in der Natur, zum Backen und Kochen, zu Hunden, zum Zeichnen, Lesen, Tanzen und zum Tagebuchschreiben, Säulen meines Alltags.